3月は，主に昨年のブルーバックス60周年で購入したブルーバックスのkindle本を読む月になった。まだ読めていない本がたまっているが，ひとまずこれにてブルーバックスから離れる。
主に日常生活に関係が深い内容の本を読んだので，お茶やコーヒー，ウォーキングなどの知識は早速活用している。
3月の読書メーター
読んだ本の数：6
読んだページ数：1562
ナイス数：35
認知バイアス 心に潜むふしぎな働き (ブルーバックス)の感想「何を見たかは覚えているが，どこで見たかは意外に覚えていない」「日常的に知っていることは豊富な事例から適切なプロトタイプを作るが，そうでないものは目立つ代表例を用いて予測や判断を行ってしまう」「自分の行動の原因はその時の状況に求めるのに，他人の行動の原因はその人の性格や意志などに求めることが多い」「同じタイプのことが100回起きることと一つの事例を100回聞くことを区別していない」「接触回数が増えればそれを好きになってしまう」等々，日常生活に身に覚えがあることが実験例を用いて解説されており興味深かった。
読了日：03月07日 著者：鈴木宏昭
人類と気候の１０万年史 過去に何が起きたのか、これから何が起こるのか (ブルーバックス)の感想水月湖には厚さ45m（7万年分）の年縞がたまっており，水月湖は地質時代の標準時計になった。著者はこれを元に1年単位の詳細な過去の気象データを復元する研究に取り組んでいる。数十万年のスケールで見れば地球では氷期が「正常」な状態で，現代のような変動の少ない温暖な時代は例外的な時代。過去の大規模な温暖化では東京がマニラに変わるほどの激しい温暖化が起き，海位が350年で20m上昇した。知見が得られていない理由で気候が突然変動し始めることだって起こる可能性があるのだ。ダイナミックな地球が分かりやすく解説されていた。
読了日：03月12日 著者：中川毅
悲しみよ こんにちは (新潮文庫)の感想高校生の頃に朝吹登水子訳で読んだ。当時は恋愛と自分勝手な欲望に浮ついて過ごす父と娘の自堕落でバカっぽい物語にしか思えなかった。「○○さんが○○をした」以外の部分に含まれる膨大な情報を全く読み取れていなかったのだ。これほどの人間描写を18歳で書くとはサガンは天才だ。相反する感情を同時に抱き引き裂かれるセシルの若さ。規律正しく生きてきて，今，愛する人達と理想の家庭を築こうとしている40代女性のアンヌ。アンヌの悲劇もセシルにとっては夏とともに浮かび上がる心地よい悲しみでしかなく，それがとてもリアルだと思った。
読了日：03月13日 著者：フランソワーズ サガン
お茶の科学 「色・香り・味」を生み出す茶葉のひみつ (ブルーバックス)の感想本書の著者は，原木を訪ねてアジアの奥地を旅し，時に日本茶人気への逆風も吹き荒れる中，お茶の研究を50年間続けてこられたそうだ。本書は茶の木のルーツに始まり人類史におけるお茶の歴史，産地，お茶の種類と特徴，成分と栄養，成分の特性を踏まえた美味しい淹れ方，茶飲料の加工の歴史など幅広く，しかも一般読者向けに科学的に詳しく解説されている。早速生活の中で試してみようと思うお茶の飲み方なども紹介されており，お茶の教養が深まったと思う。
読了日：03月19日 著者：大森正司
コーヒーの科学 「おいしさ」はどこで生まれるのか (ブルーバックス)の感想医師であり珈琲オタクである著者が，現時点での知識の集大成を科学と熱意で語り尽くすという感じの本。正直言って興味を持てない分野も詳しく語られていて少々ついていけない部分もあったが，逆に珈琲のどの方面に興味がある人にも欲しい情報を見つけられる内容ではないかと思う。
珈琲の抽出や健康への影響など日々の珈琲生活に直結する知識も興味深かったが，珈琲を淹れるための器具や歴史も面白かった。日頃からよくわからないなぁと思っていたマキネッタとモカポットの呼び方についても腑に落ちる解説があって納得できた。
読了日：03月24日 著者：旦部幸博
ウォーキングの科学 １０歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス)の感想「ややきつい」と感じる早歩きとゆっくり歩きを繰り返す「インターバル速歩」を続けることで，加齢によって低下していたミトコンドリア機能が改善し，最高酸素消費量が増加する。結果，生活習慣病や睡眠，うつ症状，認知機能など多くの問題が解決されて医療費の削減にも繋がる。これらの研究と得られた結果について，データを示しながら分 かりやす く解説されており，自分もインターバル速歩を始めて身体機能を改善したいという気持ちになった。
読了日：03月27日 著者：能勢博
読書メーター
